Kolmapäeval, 27. mail panime väärika punkti läbi terve aasta toimunud meeste tervise projektile. Rapla Sadolin Spordihoone jõusaalis toimunud ühistreeningu viis läbi treener ja toitumisspetsialist Krete Kalmus.
Kohtumise sisuks oli võimlemine ning jõusaalitreeningute praktiline tutvustus, kus klubiliikmed said aktiivselt kaasa teha erinevaid harjutusi ja proovida jõusaaliseadmeid. Krete Kalmus jagas osalejatele väärtuslikke teadmisi jõutreeningu olulisusest, õigest treening tehnikast ning üldise tervise hoidmisest. Krete näitas ette erinevaid harjutusi ning selgitas põhjalikult, kuidas kasutada jõusaalis vastavaid raskusi ja seadmeid ohutult ning tõhusalt. Samuti rõhutas ta regulaarse liikumise tähtsust tervise, vastupidavuse ja hea enesetunde säilitamisel.
Meeste tervise projekti toetajad:
